Vet du hvorfor melk er viktig for barn i vekst?
Barn vokser og har samtidig et høyt aktivitetsnivå, så de trenger derfor et variert sammensatt kosthold for å få i seg alle næringsstoffene de trenger. Melkeprodukter er den viktigste kilden til kalsium og jod i det norske kostholdet og bidrar med over 60 % av inntaket hos barn (1). Jod er et mineral som er nødvendig for barns normale vekst, mens kalsium bidrar til at skjelettet vokser og utvikles normalt*. Melk er i tillegg kilde til protein, vitamin B12, riboflavin, kalium og fosfor.
På grunn av melkens viktige rolle i kostholdet, anbefaler myndighetene at vi får i oss tre porsjoner magre meieriprodukter hver dag. En melkekartong fra Skolelyst® kan utgjøre en av disse anbefalte 3 porsjonene om dagen. Skolelyst® tilbyr melk med redusert laktoseinnhold for de med intoleranse, samt plantedrikker for de som ikke ønsker melkeprodukter.
*som del av et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil bidrar jod til barns normale vekst og kalsium til at barns bein vokser og utvikles normalt.
Barn trenger kalsium for å bygge et sterkt skjelett
Les artikkelen
3 porsjoner melk og meieriprodukter er anbefalt
Les artikkelen